Ken je dat gevoel? Je laat de lucht uit je trimvest lopen, het water sluit zich boven je hoofd en ineens is de wereld stil. Alleen het ritmische geluid van je eigen ademhaling en het knisperen van het rif hoor je nog. Voor duikers is die rust verslavend. Maar juist omdat we zo van die stilte houden, vergeten we soms hoe kwetsbaar onze oren zijn tijdens zo’n duik. Je oren zijn je belangrijkste instrument om druk te regelen, en laten we eerlijk zijn: we vragen nogal wat van ze. Of je nu in een tropische zee plonst of de Nederlandse plassen trotseert, je oren krijgen elke meter diepte een opdonder als je niet oplet. Heb jij al eens nagedacht over een APK voor je oren?
Het begint allemaal bij het ‘klaren’. Dat weet je natuurlijk als geen ander. Maar wist je dat drukverschillen (barotrauma) de nummer één oorzaak zijn van gehoorschade bij duikers? Als je buis van Eustachius niet perfect werkt, zet je spanning op je trommelvlies en je middenoor. Dit kan leiden tot blijvende schade, en dat is zonde. Soms denken mensen dat slechter horen betekent dat je hobby voorbij is, maar dat is niet het geval. Met de juiste zorg en eventueel een passend hoortoestel voor boven water, kun je vaak prima blijven genieten van de onderwaterwereld, zolang je oren medisch gezien ‘duik fit’ zijn.
We zijn als duikers vaak bikkels. “Beetje last van mijn oor, gaat wel over,” zeggen we dan. Maar negeer die signalen alsjeblieft niet. Een suizend geluid na de duik, een vol gevoel dat dagen blijft hangen of duizeligheid zijn serieuze waarschuwingen van je lichaam. Merk je dat het klaren lastiger gaat dan vroeger, of heb je na een duikvakantie last van een piep in je oren? Blijf daar dan niet mee rondlopen. Een snelle afspraak bij de audicien of een KNO-arts met duikervaring kan je vertellen of er sprake is van blijvende schade of een tijdelijke irritatie.
Duik je graag in Nederland of andere koude wateren? Dan moet je extra alert zijn op ‘exostose’, ook wel een surfersoor genoemd. Door de regelmatige blootstelling aan koud water en wind, maakt je lichaam uit bescherming extra bot aan in je gehoorgang. Klinkt als een slim trucje van de natuur, maar het zorgt ervoor dat je gehoorgang nauwer wordt. Hierdoor blijft water (en vuil) makkelijker hangen na een duik, wat kan leiden tot pijnlijke ontstekingen en uiteindelijk gehoorverlies. Een op maat gemaakte duikmuts of speciale oordoppen (die wel druk doorlaten!) kunnen hier wonderen doen.
Hoe voorkom je nu ellende? Het toverwoord is geduld. Forceer het klaren nooit. Als het pijn doet, stop je. Ga een stukje omhoog en probeer het rustig opnieuw. Lukt het niet? Dan is de duik voorbij. Het is de teleurstelling van één gemiste duik niet waard om je gehoor op het spel te zetten. Zorg ook dat je nooit gaat duiken met een verkoudheid; snot en slijm blokkeren de boel, en onder druk is dat een recept voor gescheurde trommelvliezen. Je oren moeten vrij zijn om te kunnen meebewegen met de druk.
Je oren zijn misschien wel net zo belangrijk als je ademautomaat. Zonder gezonde oren is veilig duiken lastig. Door regelmatig je gehoor te laten checken en bij de eerste twijfel advies in te winnen, zorg je ervoor dat je tot in lengte van dagen kunt blijven afdalen naar die prachtige, stille wereld. Wees zuinig op die twee sensoren aan de zijkant van je hoofd; ze zijn je toegangsticket tot het avontuur. Veel veilige duiken gewenst!
Als dochter van een hovenier bracht Sabien Froger haar jeugd vele uren samen met haar vader door in de grote tuin bij hun huis. Meehelpen met het snoeien van fruitbomen, gras inzaaien en aan de slag in de moestuin: al van jongs af aan wordt ze dolgelukkig van buiten bezig zijn. Met haar handen in de aarde, omringd door de vele dieren in de tuin. Ook nu ze zelf een huis mét voor- en achtertuin heeft is ze het meeste buiten te vinden, druk bezig met haar mini-moestuin en de vele planten die haar tuinen vullen.
Laat een reactie achter