Een Belgische duikinstructeur vertelde me recentelijk dat het onverstandig is gemasseerd te worden binnen drie uur na een duik. Is dit correct? En zo ja, welke ongewenste neveneffecten heeft de massage dan?
Inald Lagendijk 

ANTWOORD

Het idee achter dit advies is dat opgeslagen stikstof in de weefsels makkelijker vrij komt door massage. Door te masseren bevorder je de doorbloeding ter plekke en komt de stikstof dus makkelijker vrij. Vergelijkbaar is het advies om niet onder een hete douche te gaan staan na het duiken. Het is onduidelijk of dit werkelijk een probleem is. Na een duik binnen de limieten voorzie ik geen problemen, maar bij meerdere duiken per dag gedurende opeenvolgende dagen kan het wel gaan spelen.